نصائح

ماثيو ريكارد: "ابتكر ملاذاً للسلام في المنزل ، للتنفس في الخارج والداخل"

ماثيو ريكارد: "ابتكر ملاذاً للسلام في المنزل ، للتنفس في الخارج والداخل"

مؤلف وعالم ومصور وراهب بوذي أنشئ في نيبال ، كان ماتيو ريكارد في باريس في 27 أبريل لتقديم أحدث أعماله ، ترنيمة للجمال / نشيد للجمال (YellowKorner / La Martinière-co-edition). تضم هذه المجموعة ، التي تضم أكثر من 180 صورة ، صورًا لأساتذة روحانيين رائعين ووجوهًا تبتسم للأطفال وديرًا تبتيًا ينبع من الضباب مثل اللوحة والمناظر الطبيعية الجبلية الرائعة والسماء العاصفة. هذا الكتاب هو شهادة رائعة على التزام المؤلف بشعوب جبال الهيمالايا ، وحساسيته للطبيعة. التأمل والرفاهية والمفروشات المنزلية ... لقد أجاب ماتيو ريكارد بأسئلتنا بكرم وتوافر كبير.

ماتيو ريكارد ، أنت الحاضر اليوم ترنيمة للجمال / نشيد للجمال . ماذا يمثل هذا الكتاب بالنسبة لك؟

تكريمًا لسادتي التبتيين كانغيور رينبوتشي وديلغو خيانتسي رينبوتشي ، اللتان كانت صورتهما في الفسيفساء أدناه ، لاحظ أيضًا ، ولكن أيضًا سبب عيشي 50 عامًا في جبال الهيمالايا: كان من المقرر أن أكون قريبًا من هؤلاء السادة. مع وجود هذه الصور وصنعها أيضًا لمشاركة الجمال الداخلي والحكمة والرحمة لهؤلاء الأساتذة ، انغمس بالضرورة في عالمهم وعالم أولئك الذين يعيشون في هذه المناطق ، والذين يعيشون حولها منهم والفلاحون والبدو ...

تتحدث عن تجربة التأمل وفوائدها ، خاصة في الكتاب فن التأمل (إصدارات نيل ، 2008).

أشارك ما سمعته من أساتذتي ، محاولاً إتاحته للجميع.

هل تعتقد أن هناك مكانًا مثاليًا للتأمل؟

من الناحية المثالية ، يمكن للمرء ممارسة التأمل في كل مكان ، في جميع الظروف ، في جميع الأماكن ، سواء كان هناك ضوضاء أو لا ضوضاء. عندما تواجه مشهدًا جبليًا ، يكون التأمل خارجًا وداخلًا. في الاختناقات المرورية ، لا يمكن التأمل إلا في الداخل. بالنسبة للمبتدئين ، ما نحن جميعًا من وجهة نظر معينة ، إنها مسألة إيجاد مكان مفضل للتأمل حتى لو كان لا يمكن للمرء الذهاب إلى جبال الهيمالايا ، في مواجهة جبل راجع. "صورة ذاتية لماتيو ريكارد ، في تأمل كامل أمام نهر جومولاري الجليدي ، في بوتان ، مايو ٢٠٠٧ ، ملاحظة المحرر. مكان في المنزل حيث أنت هادئ ، دون هاتفك! مكان حيث لمدة 10 دقائق ، 20 دقيقة ، 30 دقيقة ... نحن نعلم أن المهنة الرئيسية ستكون تدريب روحنا ، والتعرف على الحب الأناني ، مع الذهن الخيري. لذلك يجب أن تتدرب أولاً في أماكن مناسبة ، وبمجرد حصولك على المزيد من الخبرة والقوة الداخلية والحرية الداخلية ، يمكنك استخدام مهاراتك للحفاظ على هذا الموقف في جميع الأوقات. مثل هؤلاء الدراجين القادرين على الانحناء لالتقاط شيء ما على الأرض في عدو كامل ، هذه هي نتيجة التدريب.

هل لديك أي نصيحة لتعطينا لخلق الداخلية أكثر هدوءا ، في المنزل؟

لقد وقعنا جميعا في الهاء. نحن بحاجة إلى ملاذ من الهدوء. في الشرق ، نحتفظ بغرفة في المنزل لتركيب معبد صغير ، ولا يوجد تلفزيون! في جميع العائلات في بوتان ، التبت ، لاوس ، إنها غرفة من المنزل ، النبيلة للغاية ، وتقع في الجزء العلوي ، وهي مخصصة لمعبد صغير. هناك ، نحن في صمت ، نجلس للتأمل ، لتقديم عروض ، لا نفعل شيئًا آخر. حتى لو لم تكن بوذيًا (إنها ليست مسألة فرض دين!) ، يجب أن يكون لديك مكان ، ملاذ للسلام في مكان ما في المنزل ، والذي يثير الصفاء ، للتنفس قليلاً خارجيا وداخليا. هذا مهم عندما تعلم أنه في أوروبا ، يشاهد الناس ما معدله 3 ساعات ونصف الساعة من التلفزيون يوميًا: يمثل هذا عامًا كاملاً كل 7 سنوات ، وهذا كثير! أنت لم تترك لوحدك ، عقلك يواجه تحديًا دائمًا ، عقلك سُرق منك في جميع الأوقات. 60 ٪ من البرامج التلفزيونية تحتوي على صور للعنف ، و 70 ٪ من برامج الأطفال. غير مقبول. أظهرت المئات من الدراسات أن هذا يزيد من عدوانية الأطفال والسلوك المعادي للمجتمع ، على الفور وبعد سنوات قليلة. هذا أمر خطير جدا.

الأطفال ، هل تعتقد أنه من الممكن جعلهم يتأملون؟

في الشرق ، حيث يكون الجو أكثر تركيزًا على هذا النوع من النشاط ، "يتأمل" الأطفال بدافع التقليد. في الغرب حيث الحياة محمومة ، في المدارس في الولايات المتحدة ، إنجلترا ، فرنسا (معنا ، ما زالت نادرة ، لكنها ستأتي) ، يتأمل الأطفال 5 دقائق في بداية الفصل على زهرة ، حصاة صغيرة. الأطفال يستلقون ، مع دبهم ، وهم يشاهدون صدورهم ترتفع وتنخفض. نحن نعلمهم التعاون والانفتاح على الآخرين. يوافق جميع المعلمين على أن هذا يجلب نوعية أفضل بكثير خلال الفصل ، وأن الأطفال أكثر انتباهاً بعد ذلك. إنه شيء رائع ، إنه جزء من الكل يمكن للمرء أن يسميه "تدريب الروح". إنها طريقة ممتعة للتعلم. يجب ألا تُكرههم بأي طريقة ، يجب أن يشعر الأطفال بهذه الطريقة ؛ هم أيضا سعداء جدا.

هل من الممكن إعادة إنتاج هذا في المنزل؟

عندما تشاجر آباؤهم ، حدث لهم أن الأطفال الذين استفادوا من محاضر التأمل هذه قالوا لهم: "في المدرسة ، نحن نتعلم ذلك وهذا للسيطرة على عواطفنا". إنه الأطفال الذين يصبحون المعلمين. هذا مهم !

نتحدث بانتظام عن فنغ شوي في غرفة الأخبار. هل هو مهم بالنسبة لك؟

لها اسم آخر في التبت. نحن نفعل ذلك بشكل رئيسي لاختيار موقع الدير ، المحبسة ، ستوبا ... الهدف ليس الازدهار (على عكس ما يبحث عنه الأشخاص الذين يصنعون فنغ شوي في هونغ كونغ) سبيل المثال). ندرس طوبولوجيا الأماكن وفقًا للتأثيرات التي يمكن أن يكون لها ، دائمًا لغرض روحي ، يتعلق بالتهدئة والوفاء وإزالة العقبات على هذا المسار الروحي. خصائص المكان ، والتوجه ، وتخطيط المناظر الطبيعية التي تراها أمامك ، وموقع الشمس المشرقة ، وغروب الشمس ... كل هذا مهم. هناك معاهدات في التبت ، ترتبط دائمًا بالاعتبارات الروحية. في الداخل ، إنه بالأحرى ما سيعزز الهدوء والسلام.

سؤال أخير: ما هي الأشياء التي لم تنفصل عنها أبدًا؟

هناك عدد قليل جدا. لديّ مجموعتان من الملابس ، جهاز كمبيوتر أود أن أستخدمه بسعادة ، كتب للنصوص البوذية ، أشياء مباركة من قبل أساتذتي ، كاميرا وعدسات. أنا يمكن أن تحمل كل شيء في حقيبة صغيرة وتذهب إلى المجهول!





اقرأ المزيد :


ترنيمة للجمال / نشيد للجمال النصوص والصور: Matthieu Ricard YellowKorner-La Martinière Coedition ، 200 صفحة ، 25 يورو كتاب Matthieu Ricard والصور معروضة للبيع في معارض YellowKorner وعلى Yellowkorner.com
  • زلزال في نيبال: نداء ماتيو ريكارد للتبرعات


  • تأسست في عام 2000 من قبل ماتيو ريكارد ، تعمل جمعية كارونا-شيشين مع أفقر السكان في جبال الهيمالايا في نيبال ، التبت ، في شمال الهند. بناء المدارس الابتدائية والثانوية ، وإنشاء العيادات والمستوصفات ... هذه هي أكثر من مائة مشروع إنساني طورته الجمعية في مجالات التعليم والحصول على الرعاية. في أعقاب الزلازل التي وقعت في نيبال في نهاية أبريل 2015 ، سيتم استخدام جميع التبرعات التي تلقاها Karuna-Shechen حتى 31 مايو لمساعدة ضحايا الزلزال. للتبرع ، انتقل إلى موقع الجمعية على الإنترنت: www.karuna-shechen.org. تتعهد يلو كورنر بالتبرع بنفس المبلغ عن كل تبرع يتم تقديمه.